عوامل خواب آلودگی روزانه

مسائلی که باعث خواب آلودگی میشود

علل مختلفی را برای این مسئله نام برد.از جمله: پروازهای طولانی، کارهایی که زمان انجام دادن‌شان ریتم طبیعی خواب را بر هم می‌زنند، یا فعالیت‌هایی مثل رانندگی طولانی. در حالی که بسیاری از ما خواب کامل را از خود دریغ می‌کنیم، برخی مشکلات دیگری حین خواب دارند. از جمله گرفتگی تنفسی حین خواب، سندروم پای بی‌قرار و حملات خواب. افرادی که شیفتی کار میکنند، دچار بی‌نظمی خواب می‌شوند. این اتفاق به دلیل خواب آلودگی شدید در هنگام شب و ناتوانی آن‌ها در داشتن خواب مناسب در روشنایی روز رخ می‌دهد. حداقل کاری که میتواند به آنها کمک کند این است که اتاق خواب خود را تا حد امکان تاریک کنند و از کالای خواب مناسب استفاده کنند. خرید تشک طبی استاندارد میتواند گزینه خوبی نیز برای آنها باشد. حداقل زمان خواب ۷ الی ۸ ساعت است که بیشتر افراد یا بیشتر و یا کمتر میخوابند.

اختلالات عمده‌ی خواب عبارتند از:

بی‌خوابی

ایست موقتی تنفس در هنگام خواب

سندرم پای بیقرار

پریشانی درخواب

حملات خواب

رابطه غذا خوردن و خوابالودگی بعد از آن 

داشتن خواب مناسب با خرید تشک طبی استاندارد

داشتن خوابی آرام و رویایی مستلزم داشتن کالای خواب مناسب نیز هست . شما با خوابیدن بر روی تشک طبی میتوانید حتی زمان خوابتان را نیز تنظیم کنید. تشک های طبی موجود در بازار اعم از تشک خارجی و تشک ایرانی در مدل های مختلف میتواند کمک زیادی به شما در داشتن خوابی آسوده کمک کند . شرکت های تولید کننده تشک ایرانی مانند تشک رویا و تشک خوشخواب با دارا بودن انواع تشک طبی از بزرگ ترین تولید کننده گان تشک طبی در ایران میباشند. فروشگاه اینترنتی بازرگانی سینا مفتخر است که تمامی محصولات خارجی و ایرانی را برای اقشار جامعه عرضه میکند. یکی از مزایای خرید از این فروشگاه ، توانایی خرید اقساطی تشک است.

خوابیدن با شکم گرسته، آری یا نه

مزایا و معایب خوابیدن با شکم گرسنه

گاهی پیش می آید که در رخته خواب مدام غلط بزنید و خواب به چشمانتان نیاید علت آن گرسنه بودن و با شکم خالی به استقبال خواب رفتن است. گاهی برخی افراد تصمیم میگیرند برای کم کردن وزن یا هر دلیل دیگری، شام را از برنامه‌ی غذایی خود حذف کنند. در فرهنگ جامعه امروزی این گونه تصور میشود که حذف این وعده‌ی غذایی برای بدن مزیت‌هایی دارد. اگرچه خوابیدن با شکم خالی در افراد مختلف، اثرات متفاوتی دارد، اما کارشناسان ضرر این کار را بیشتر از فایده‌ی آن می‌دانند. مزایا و معایب آن عبارتند از:

۱- کم شدن مدت خواب

۲- افزایش وزن

۳- تخریب بافت های عضلانی

۴- نظم داشتن در وعده های غذایی

۵- تقلیل یافتن انرژی

۶- بدخلقی کردن در طول روز

۷- نتیجه عکس کاهش وزن

خرید تشک طبی استاندارد

استفاده از کالای خواب مناسب مانند تشک طبی استاندارد در این روند میتواند کمک بسیار زیادی داشته باشد . خرید تشک طبی استاندارد از طروق مختلف امکان پذیر است. که بهترین آن ها خرید تشک آنلاین از فروشگاه های اینترنتی است. فروشگاه اینترنتی بازرگانی سینا با دارا بودن انواع تشک خارجی و تشک ایرانی مانند تشک رویا و تشک خوشخواب و غیره  از بزرگ ترین ارائه دهندگان تشک طبی استاندارد در ایران محسوب میشود. خرید آنلاین تشک طبی صرفه جویی در وقت و حتی هزینه های رفت و آمد را بهمراه دارد. خدمت ارزنده ای که این فرشگاه ارائه کرده خرید اقساطی تشک است زیرا که تمامی افراد توانایی خرید به صورت نقدی را ندارند.

نور کافی برای اتاق خواب چه مقدار است؟

اندازه نور اتاق خواب

میزان نوری که برای اتاق خواب در ساعات مختلف شبانه روز در نظر گرفته میشود باید یکسان باشد اتاق خواب شما مهمترین مکان شما به حساب می آید و باید آن را به محیطی آرامبخش تبدیل کنید.

منابع نوری که برای اتاق خواب انتخاب میکنید بسیار مهم هستند حال اینکه اتاق خواب شما در هر ابعاد و دکوراسیونی که دارد باید نور آن متناسب شرایط اتاق باشد. در این مقاله به بررسی موارد لازم برای تامین نور مناسب در جهت بهبود دکوراسیون اتاق خواب می پزدازیم.

بازتاب نور چراغ ها

استفاده از منابع نورانی برای تزئین اتاق خواب و کمک به چیدمان دکوراسیون ، بازتاب نورهایی را بهمراه دارد که میتونید از آن بهره کافی را ببرید. در بسیاری از موارد، با به کارگیری سطوح مختلف در اطراف چراغ ها، لوسترها و سایر منابع نور در اتاق می توانید بازتاب های بسیار زیبا و دل انگیزی در محیط اتاق خواب به وجود بیاورید.

خرید تشک طبی در کنار نور کافی اتاق خواب

در کنار تمام مسایلی که درباره نور اتاق خواب گفته شد مسئله مهمی که وجود دارد و آن استفاده از کالای خواب مناسب و استاندارد برای داشتن خوابی آرام است. تشک های طبی موجود در بازار که انواع تشک خارجی و تشک ایرانی آن قابل درسترس برای عموم میباشد و کمک بزرگی برای داشتن اتاق خوابی مناسب میکند. خرید تشک طبی برای افراد مختلف در شرایط جسمانی متفاوت بسیار ضروری می باشد. شرکت های تولید کننده تشک طبی ایرانی از جمله تشک رویا  و تشک خوشخواب محصولات بسیار متنوع را تولید و به بازار عرضه کرده اند. شما میتوانید این محصولات را در فروشگاه اینترنتی بارزگانی سینا مشاهده و خریداری نمایید.

رعایت اصولی برای داشتن خوابی راحت

رعایت اصول خوابیدن

همانطور که میدانید خواب تاثیر بسیار زیادی در سلامت جسم ما دارد .خوابیدن نادرست میتواند مشکلات تنفسی، عضلانی و مفصلی ایجاد می کند. رعایت مسائل فیزیکی همانند آرامش روانی در وقت خواب برای  خوب خوابیدن مهم و ضروری ست .زیرا که عوارضی برای سیستم اسکلتی و عضلانی به وجود می آورد..

مهم ترین نکته خوابیدن مکان، تشک و کالای خواب مورد استفاده است که باید استاندارد باشد. خوابیدن روی زمین، مشکل خاصی ایجاد نمی کند اما طبق تحقیقات پزشکی بهتر این است که از تخت خواب استفاده شود تا رعایت اصول فیزیکی خواب انجام شود.

انتعطاف پذیری در تشک یک حدخاصی دارد و نباید زیاد باشد به طوری که با وارد کردن فشار دست روی تشک باید فقط بین ۳ تا ۴ میلی متر دست روی تشک فرو رود و این انعطاف پذیری هم در تمام طول تشک یکسان باشد. که اگر کمتراز حد معمول باشد میتواند عوارضی را در ناحیه کمر و ستون فقرات ایجاد کند. این مسیله مهمی است که باید هنگام خرید تشک به آن توجه کنید. همچنین نوع، جنس و مارک تشک نیز براساس همین معیار انتخاب می شود .محصولات تشک رویا با کمک از استاندارد های جهانی میتواند گزینه مناسبی برای شما بحساب بیاید.

به چه چیز هایی برای داشتن خواب راحت نیاز داریم؟

داشتن محیطی آرام با نور کافی و فضای سالم اولین چیزی است که باید به آن توجه داشته باشیم . تشک طبی استاندارد و خرید کالای خواب مناسب از فروشگاه های معتبر اینترنتی نیز میتواند کمک شایانی به شما بکند. تشک خارجی طبی و تشک ایرانی از گزینه های خوب برای خرید تشک طبی است محصولات تشک رویا و تشک خوشخواب با استفاده از فناوری روز دنیا توانسته یکی از بهترین تشک ها برای افراد مختلف درشرایط متفاوت را تولید و به بازار عرضه کند . به دلیل شرایط اقتصادی ، برخی خانواده ها شاید نتوانند این تشک ها را خریداری کنند اما ما یک راه حل  بسیار عالی را به شما ارائه میدهیم که متناسب با شرایط همه اقشار جامعه باشد . خرید تشک اقساطی میتواند خیال شما را از این بابت راحت کند و آرامش را به هنگام خواب به شما هدیه کند.

انتخاب جای مناسب برای خواب

روی زمین بخوابیم یا تخت

با توجه به پیشرفت جوامع امروزی تقربیا همه افراد جامعه درباره نجوه نشستن پشت میز و روی صندلی را میدانیم تا صدمه‌ای به ستون فقرات و بدن‌مان وارد نشود؛ از شیوه صحیح راه رفتن و ایستادن هم آگاهیم و برای حفظ سلامت‌مان تا حد امکان به آنها توجه می‌کنیم؛ اما آیا درباره روش خوابیدن که از مهمترین مراحل روزمره ما میباشد نیز مطالعه و یا اطلاعاتی داریم؟ و اینکه حتی روی تخت با تشک طبی بخوابیم یا روی زمین؟ در چه وضعیت و با چه شرایطی؟ و اینکه وقتی از خواب بیدار میشویم چگونه بهتر است از جایمان بلند شویم.

تحقیقات نشان می‌دهند دانشمندان با مطالعه روی نحوه خوابیدن افراد دریافتند که شخص برای خوابیدن حداقل 30 سانتی متر با زمین باید ارتفاع داشته باشد در غیر این صورت گرانش زمین باعث پیری زودرس و ایجاد چین و چروک و افتادگی اندام‌های بدن می‌شود. برای اینکه این فاصله را حفظ کنیم باید از تخت با تشک استاندارد استفاده کنیم.

انتخاب و خرید تشک خارجی یا تشک ایرانی

انتخاب تشک خارجی یا تشک ایرانی

با توجه به افزایش قیمت ارز که بر قیمت این محصولات، مخصوصا انواع وارداتی اثر فراوان گذاشته، انتخاب یک تشک مناسب حساسیت بالایی را طلب می‌کند. در این مقاله به بررسی بهترین تشک، بر اساس صرف مناسب‌ترین هزینه می‌پردازیم و همچنین جهت خرید تشک ارزان با بهترین کیفیت می پردازیم و حتی برای افرادی که توانایی خرید تشک به صورت نقدی را ندارند شرایطی فراهم شده که بتوانند این محصولات را به صورت خرید اقساطی تشک تهیه و مورد استفاده قرار دهند. زیرا که در بیشتر مواقع و بزرگترین بهانه برای نخریدن تشک های طبی قیمت های آنهاست و همین امر باعث بوجود آمدن مشکلات جسمی بیشتر و خواب ناآرام افراد میشود که در طول روز و روزرگی آنها تاثیر بسزایی دارد.

برای خرید یک تشک مناسب، قبل از آن که به قیمت، برند و کشور تولیدکننده آن دقت کنیم، باید ابتدا با تفاوت های انواع تشک طبی و فنری موجود در بازار و انطباق ویژگی‌های آن‌ها با توجه به نیازهایمان آشنا شویم تا انتخاب درست تری داشته باشیم.

آیا همه برندها، توانایی تولید تشک متنوع را دارند؟

برای بررسی انواع مدل‌ها، سری به سایت فروشگاه اینترنتی بازرگانی سینا بزنید. بازرگانی سینا با دارا بودن کامل‌ترین مجموعه از انواع مدل‌های تشک طبی تولید شده توسط شرکت های ایرانی و حتی خارجی، به وضوح توانایی بالا و بروز بودن  طراحان آن‌ها را نمایان می‌کند. به عنوان مثال تشک رویا با تولید مدل‌های متنوع شامل اولترا، مدیکال و بونل، برند تشک خوشخواب با مدل‌های آناهیتا، فرست کلاس و سوپر کلاس، برند تشک ایپک با مدل های آیدین، اطلس، ایرن، آدیال، آراز و آلما توانسته اند پاسخ گوی تمام سلیقه‌ها باشند و برای تمامی کسانی که از درد های مختلف عضلانی رنج میبرند تشک خاص طراحی کرده اند.

خرید تشک آنلاین و کسب اطلاعات از مقالات اینترنتی کمک بسیار زیادی به شما برای انتخاب یک مدل تشک ایرانی یا تشک خارجی میکند. خرید اینترنتی تشک صرفه جویی در وقت و هزینه های ر فت و آمد شما را دربر دارد. حال جهت خرید اینترنتی انواع مدل‌های تشک رویا، تشک خوشخواب، تشک ایپک با گارانتی اصلی شرکتی تمام برند های مذکور مشاهده ی قیمت انواع مدل تشک ها با تضمین بهترین قیمت تشک در میان تمامی فروشگاه‌های معتبر، می‌توانید به فروشگاه اینترنتی بازرگانی سینا مراجعه کرده و خرید مطمئن و لذت‌بخش را تجربه کنید. خرید تشک یکی از مهمترین و اصلی ترین خرید های الزامی میباشد زیرا سلامتی جسمانی شما در گرو استفاده از یک تشک  مناسب و استاندارد میباشد. و همچنین خواب آرام و مطمئن میزان استرس روزانه شما را کاهش میدهد. پس بخاطر داشته باشید که یک انتخاب درست و به موقع میتواند از بسیار از امراض روحی و جسمی جلو گیری کند و یا اگر گرفتار آن ها باشید برای درمان آن ها به شما یاری رساند.

منبع : https://www.sina-trade.com/

کدام برند تشک بهتر است؟

انتخاب بهترین مارک تشک

بسیاری از افراد به دلیل این که تا به حال تجربه ای در زمینه خرید تشک نداشته‌اند ممکن است با ابهامات و سوالات زیادی مواجه باشند. در این مقاله از سایت سینا سعی می کنیم شما را برای انتخاب بهترین برند تشک راهنمایی کرده و پاسخی مناسب برای سوالات شما پیدا کنیم. اما اگر به بازار سری بزنید با مدل‌ها و برندهای مختلفی از کالای خواب روبرو خواهید شد.
انواع مختلف کالای خواب عبارتند از:

• طبی
•  فنری
•  طبی و فنری
•  بادی
•  آبی
• جک دار
• تشک دونفره

خصوصیات یک تشک مناسب و خوب

•  تشکی مناسب است که از سطح تخت بالاتر باشد و ارتفاع کمی نداشته باشد.
• در هنگام خوابیدن بر روی آن احساس راحتی داشته باشید و دچار گرفتگی عضلات نشوید.
• محصولی استاندارد است که فنری قوی داشته باشد و پارچه و دوخت و مواد داخلی آن از کیفیت مطلوبی برخوردار باشد.
• کالای خوابی که خریداری می‌کنید باید از الیاف مناسب و طبیعی تهیه شده باشد تا باعث ایجاد آلرژی و حساسیت نشود.
• سعی کنید محصولی را خریداری کنید که چند لایه و آستردار باشد تا به دلیل استفاده مکرر و کثیف شدن بتوان آن را تعویض کرد.
• پارچه محصول باید ضد آب، ضد عرق و ضد نفوذ حشرات باشد.
• هنگام خرید خود پایه تخت مخصوص را نیز خریداری کنید تا متناسب با سایز و اندازه تشکی باشد که خریداری کرده‌اید.
• تشک خوب تکیه گاه مناسبی برای بدن است و حالت ستون فقرات را در همان وضعیت ایستاده نگه می دارد.
• اندازه تشک باید متناسب با قد شما باشد. اگر تشک خیلی کوچک باشد، آرامش را از شما می گیرد.

نکات مهم هنگام خرید تشک

۱-هنگام خرید تشک‌های دو نفره در صورتی که اختلاف وزن زن و شوهر چیزی حدود ۱۸ کیلوگرم است به جای خرید تشکی دو نفره، دو تشک یک نفره خریداری کنید. پس از خرید آن را به مدت حداقل چهار ساعت در فضای باز قرار دهید.
۲-در صورتی که به گرما حساس هستید، از خرید تشک‌های فومی خودداری کنید. زیرا این مدل از تشک‌ها گرما را در خود نگه می‌دارند. برای افراد حساس به گرما تشکی مناسب است که الیاف آن جریان هوا را به راحتی از خود عبور بدهد.
۳-تشک‌هایی را خریداری کنید که حاشیه آن‌ها دارای نوارها و کوک‌های درشت باشند. این محصولات عمر و دوامی طولانی‌تر دارند.
۴-تشکی خریداری کنید که نه سفت باشد و نه نرم و بتواند تمامی قوس بدن را پر کند. همچنین به جنس پارچه و استحکام آن توجه داشته باشید.

کدام برند تشک بهتر است؟

امروزه کارخانه‌هایی که اقدام به تولید انواع تشک می‌کنند همگی از استاندارد بالایی برخوردارند. کنترل کیفی در این شرکت‌ها انجام می‌گیرد.
به طور معمول برندی که معروف‌تر است از کیفیت بالاتری هم برخوردار بوده و با خرید آن سلامت بدن خود را تضمین خواهید کرد.
هر شرکت تولیدی بر روی نکته و مورد خاصی بیشترین تمرکز را دارد. به عنوان مثال بعضی شرکت‌های تولیدی به ظاهر و طراحی محصولات خود بیشتر اهمیت می‌دهند و سعی می کنند محصولات تولیدی شان ظاهری متناسب تر و مطلوب تر داشته باشد.
شرکتی دیگر در زمینه ی تولید تشک بچه موفق‌ تر بوده و تمامی نکات قابل اهمیت و توجه را در زمینه ی سلامت کودکان در نظر می گیرد.
شرکتی دیگر تشک ارزان قیمت را روانه بازار می‌کند تا افرادی که به قیمت توجه دارند و به دنبال خریدی ارزان هستند، بتوانند محصولات مورد نیاز خود را خریداری کنند.
معمولا با توجه به نوع برند و مارکی که می خرید، مبلغ را پرداخت می کنید. طبیعتا برای خرید تشک از برندهای معروف باید هزینه بیشتری پرداخت کنید.
شرکت ها و تولیدکنندگان معروف به دلیل استفاده از مواد مرغوب و درجه یک و کیفیت بالای تولیداتشان قیمت بالاتری را برای محصولات خود تعیین می کنند. البته این به معنای نفی مدلهای ارزانتر در تولیدات این کارخانه ها نیست زیرا حتی در مدلهای دیگر هم از بهترین نوع فنر و لایه بندی با استاندارد بالا استفاده می شود. لذا شما می توانید با در نظر گرفتن بودجه خود بهترین نوع تشک را انتخاب و خرید خود را به راحتی و با اطمینان انجام دهید.

شرکت بارزگانی سینا با استفاده از این تحقیقات، سعی بر این داشته که تشک های مناسب و استاندارد را برای عرضه به بازار تهیه کند و برای افراد مختلف با شرایط جسمانی و حتی شرایط مالی مخلتف در اختیار شما به صورت خرید آنلاین تشک قرار دهد . شما میتوانید محصولات تشک رویا و یا محصولات تشک ایپک که از محصولات تشک خارجی میباشند را به صورت نقد و یا خرید اقساطی تشک تهیه فرمایید.

خرید تشک مناسب برای خوابی آرام

خواب راحت با تشک راحت و مناسب

وجود تنوع مدل های تشک تخت و مارک های مختلف باعث گردیده است که بسیاری از افراد در خصوص انتخاب نوع تشک و خرید تشک مناسب برای خودشان و جنس آن دچار مشکل شوند. در این مقاله به سراغ دکتر شرهارد آرچیک متخصص ارتوپدی رفته ایم تا نظر ایشان را در خصوص انتخاب تشک جویا شویم.

دکتر این چنین سخنان خود را شروع کردند: سلام من دکتر آرچیک هستم. زمانی یک بیمار با درد کمر به من مراجعه میکند، همیشه در پایان مشاوره یک سوال پیش می آید: دکتر، از چه مدل تشکی برای خواب آرام باید استفاده کرد؟ اولین جوابی که به ذهنم می رسد و برای بیماران تجویز میکنم  این است که استفاده از یک تشک خواب سفت بسیار مناسب تر از یک تشک خیلی نرم است. بنابراین برای از بین بردن تردید خودم تصمیم گرفتم در این مورد یک تحقیق کوچک انجام دهم. در ایام گذشته در تولید تشک از الیاف سخت و زبر و فوم استفاده میشد. امروزه، سازندگان و تولید کنندگان تشک خواب مدلهای گیج کننده ای را به بازار فرستاده اند که میتوان به مدلهای تشک طبی، تشک فوم، تشک فنری، تشک ساخته شده با کتان، تشک بادی و تشک خواب آبی اشاره کرد. فروشگاه های مجلل گاهی با ارائه مدلهای بسیار و تنوع در این تشک ها، شما را گیج و سردرگم می کنند. به همین دلیل انتخاب و خرید تشک برای عموم مردم بسیار مشکل شده است.

در نتیجه  تصمیم گرفتم در مورد جزییات این موضوع و تاثیر یک تشک خواب روی کمر درد و یک خواب راحت را مطالعه کنم. طی مطالعات متوجه شدم که محقـقان دانشگاه ایالت اوکـــلاهما، روی تعدادی از افرادی که ظاهرا ســالم و تنــدرست بودند، تحقیقی انجام دادند. آنها تخت خواب این افراد را که دست کم مربوط به ۵ سال پیش بود را با تخت خواب جـدید که تشک آنها استحکام متوسطی داشت و شامل فوم و فنر بود، تعویض کردند. بعد از ۲۸ شب، شرکت کنندگان مورد مطالعه گفتند که روی تخت خواب های جدید خواب بهتر و راحتی داشته اند. درد های کمر در قسـمت شانه و کتف آنها پس از بیدار شدن نیز کاهش یافته بود و تغییراتی بسیاری در خود احساس میکردند. محقــقان الگوهای اندازه گیری را در تخقیقات به دست آورده بودند را برای آزمایشات بعدی مورد استفاده قرار دادند، چگونگی توزیع حداکثر فشار وزن را بر روی تشـک خـواب اندازه گیری کردند. آنها این آزمایش را بر روی داوطلبانی انجام دادند که بطور طاقــباز ( پشت آنها روی تشک) می خوابیدند. سپس درجه انحراف ستون فقرات را که بوسیله تشک خواب ایجاد شده بود، اندازه گیری کردند. محقــقان دریافتند، طراحی تشک تخت به صورتی است که باعث کاهش انحراف ســـتون فقرات و بســـط فشار کلی بدن به صورت یکـنواخت در کل تشک خواب خواهد شد. محققان همچنین دریافتند، بین حداکثر فشار تماس تشک خواب با اعضای بدن و مفاصل مثل آرنج، کتف، ران و… و احساس آرامش درونی (ذهنی) ارتباط نزدیک و مسقتیم وجود دارد. به نظر میرسد که امتیازات ذهنی و راحتی در خواب، تـابع مجموعه ای از عوامل است که به فشار آوردن تشک خواب بر روی اعضای بدن بستگی دارد و راحتی جسمی ارتباطی نزدیک با آرامش روح  روان در زمان خواب دارد.

محققان کره جنوبی به جوابهای دیگری نیز رسیدند. آنها طی تحققاتی که داشتند انحـــنای ستون فقرات و فـشاری که تشک های مختلف روی شرکت کنندگان ایجاد می کند را بررسی کردند. محققان دریافتند که شــرکت کنندگان، تشک خواب هایی را ترجیح میدهند که شکل انحنای ستون فقرات آنها هنگام دراز کشیدن مشابه زمانی است که آنها در حالت ایستاده قرار دارند. محققان کره ای همچنین حداکثر فشار را نسبت به وضعیت های مختلف بدن بررسی کردند. آنها دریافتند هنگامی که شرکت کنندگان روی تشک هایی که از نظر انحنای ستون فقرات و توزیع فشار که برای آنها راحت تلقی میشد، می خوابیدند، بازدهی خوابشان بیشتر میشد در نتیجه نحوه ستون قفرات مسئله بسیار با اهمیتی در خرید تشک میباشد و باید به آن توجه خاصی داشته باشیم اهمیت این مسئله جایی بشتر به چشم آمد که درصــد بیشتری از داوطلبان خواب عمیق را تجربه میکردند. در یک نظـــرسنجی از جراحان ارتوپد، ۹۵% از آنها معتقد بودن که تشک های نرم نقش بسزایی در کمر درد دارند و توصیه ۷۶% از آنها استفاده از تشک طبی فنری سفت بود که اسکلت فنری دارند.

در شرایط عملی ما می توانیم برای یک تشک تخت خواب ، فــوم چگالی بالا را بدست بیاوریم. هرچه تراکم فوم بالاتر باشد، بهتر است. برای خرید تشـک تخت مناسب ، توصیه میشود بر روی آن خـوابیده و وضعیت های مختلف را بررسی نمایید. با توجه به سلامتی افراد، تشک های آبی و بادی توصیه نمیشود. امیدواریم این مقاله برای خرید تشک خواب مناسب و استاندارد به شما یاری رسانده باشد. شما نیز می توانید تجارب خود را در این زمینه در قسمت نظرسنجی مطرح نمایید.
شرکت بارزگانی سینا با استفاده از این تحقیقات، سعی بر این داشته که تشک های مناسب و استاندارد را برای عرضه به بازار تهیه کند و برای افراد مختلف با شرایط جسمانی و حتی شرایط مالی مخلتف در اختیار شما به صورت خرید آنلاین تشک قرار دهد . شما میتوانید محصولات تشک رویا و یا محصولات تشک ایپک که از محصولات تشک خارجی میباشند را به صورت نقد و یا خرید اقساطی تشک تهیه فرمایید.

عمر تشک های طبی چند سال است؟

این روزها دیگر کمتر کسی برای یک استراحت چند ساعته از تشک های سنتی استفاده میکند. تشک هایی سفت و سخت که اکثرا از جنس پنبه بوده ولی کمتر به بدن آسیب وارد می کنند.

 با ورود تشک های صنعتی به بازار مشکل کمردرد و دردهایی در ناحیه ستون فقرات نیز افزایش یافت؛ اما این مشکلات قابل حل هستند. در هر حال تشک های طبی با قیمت

بالا سال ها است جایگزین نمونه های سنتی شده اند. اما راه حلی نیز برای خرید تشک طبی  با قیمت مناسب و یا خرید اقساطی، به شما عزیزان ارائه شده است.

تشک های صنعتی گران قیمتی هر روز با بروز تغییراتی در نرخ دلار و… نرخ آنها نیز تغییر میکند. با این حال ارج و قرب بیشتری می یابند.سوالی که ذهن صاحبان این تشک ها را به خود مشغول کرده بود این بود که چگونه می توان عمر این تشک ها افزایش دهند و از فرسودگی آنها جلوگیری کنند. این دقیقا همان سوالی است که برای اکثرافراد وجود دارد.

تصور اشتباهی که وجود دارد این است که هر یکی دو سال یکبار باید تشک تخت خود را عوض کرد وافردای این تصور را دارند که این کالا عمری طولانی دارد و از آن تا زمان مرگ تشک استفاده میکنند.

در صورتی که هر دو این باورها اشتباه است. در حقیقت عمر یک تشک طبی بستگی به جنس پارچه ونوع متغییر های استفاده شده در آن دارد.

تشک های که مورد استفاده کودکان و سالمندان است به دلیل نوع کاربری خاص، در حدود ۲ تا ۵ سال کاربری دارند که البته این مدت زمان بستگی به نوع استفاده و جنس دارد. تشک های فنری عمری حدود ۴ تا ۶ سال داشته و نمونه های طبی هم عمر مفیدی حدود ۸ سال دارند.

با توجه به گفته های کارشناسان ، تشک رویا را در صورت استفاده درست و نگهداری اصولی، می توان از آن تا ده سال استفاده بیهنه کرد.

روش های افزایش عمر تشک

• در تشک های دو نفره هم میتوانید با ضربه زدن های آرام به حفظ فرم آن کمک کنید.و البته میتوانید آن را بچرخانید اما توصیه میشود به تنهایی این کار را انجام ندهید چون بسیار وزن بالایی دارد.
• برای جابجا کردن تشک باید نکاتی رادر نظر داشته باشید برای مثال زیر آن ملحفه ای بیندازید تا روی زمین کشیده نشود.
• برای حفظ شکل و جلو گیری از لکه دار شدن و یا نفوذ آب در آن بهتر است از ومحافظ تشک اسفتاده کنید . که شستن آن بسیار راحت تر و به صرفه تر میباشد. راه دیگری که وجود دارد استفاده از کاور است که مانع ورود گرد و خاک میشود.
• . پریدن رو تشک باعث از بین رفتن فوم آن میشود پس هیچ گاه به کودکان اجازه این کار را ندهید. این حرکات کودکان باعث بروز مشکلاتی برای خود کودکان نیز میشود.
• همیشه در خرید کالای خواب و تشک دقت لازم را داشته باشید که تشک با تخت هم اندازه باشند. در غیر این صورت باعث ساییدگی تشک بر روی تخت میشود و عمر آن را کوتاه میکند.
• سعی بر آن داشته باشید که غذا و نوشیدنی روی تخت استفاده نکنید این کار باعت ایجاد لکه های ناخواسته میشود که زحمت شستن آن را به دوش شما می اندازد. که البته  شستن تشک اصلا کار شما نیست و برای انجام آن باید با کارشناسان و فروشندگان حتما مشورت کنید.
• هر چند وقت یکبار تشک را بدون کاور و محافظ در معرض نور آفتاب قرار دهید. این کار موجب می شود تشک شما میکروب زدایی شود و بوی بد آن را از بین میبرد.
• زمانی که مایعات روی تشک ریخته شود حتما آن محل را با دستمال مرطوب تمیز کرده و حتما تشک را با سشوار خشک کنید.
• خیس و مرطوب ماندن تشک نه تنها به سلامت آن اسیب می زند، بلکه موجب می شود تشک بوی نم بگیرد و برای از بین بردن بوی بد آن زمان زیادی نیاز دارد.
• برای چلو گیری از آسیب رسیدن به تشک و بروز حساسیت برای پوست،سعی کنید خوشبوکننده های شیمیایی را زیاد روی تشک مورد استفاده قرار ندهید.

 محصولات تشک رویا